2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1404 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 160.58g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Weetabix Weetabix & Milk. 저녁 식사: Baked or Grilled Salmon, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: McVitie's Chocolate Hobnobs, Black Grapes, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Multifruit Yoghurt. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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