2015년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:
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915 kcal
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지방: 27.89g | 단백질: 66.17g | 탄수화물: 104.85g.
아침 식사: Яичный Блинчик с Творогом, Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Клубника, Ананас, Суп Свекольный на Кефире. 저녁 식사: Клубника, Ананас, Простоквашино Творог Зерненый 5%. 간식/기타: Льняные Семена, Кефир 1%, Бутерброд. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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