2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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4042 kcal
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지방: 131.47g | 단백질: 354.32g | 탄수화물: 349.94g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко, Leerdammer Light Life, Ветчина Куриная, Modern Bakery Protein Bread, PhD Smart Bar Chocolate Brownie . 점심 식사: На Парах Овощи на Пару, Рис Вареный, Куриная Грудка, Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 저녁 식사: Мегамарт Авокадо, Яблоко, Lifter Life Healthy Restaurant Dynamite Chicken Wrap, Lifter Life Healthy Restaurant Grilled Chicken Fettuccine Penne Pasta. 간식/기타: Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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