2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1287 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 81.28g | 탄수화물: 127.67g.
아침 식사: Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей, Буренкин Луг Творог 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей, Нескафе Кофе Нескафе Голд. 점심 식사: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Стр Фасоль с Гор, Кр Луком и Бол Пер. 간식/기타: Финик, Красная Цена Кефир 1%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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