2015년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:
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1069 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 56.53g | 탄수화물: 125.12g.
아침 식사: 굿발란스 시리얼바, 지방 감소 카푸치노, 쌈무, 연어. 점심 식사: 이마트 고식이섬유 시리얼바, 고구마명가 고구마말랭이. 저녁 식사: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 계란후라이, 매일 저지방우유, 바나나. 간식/기타: 하루견과 하루견과. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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