2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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2179 kcal
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지방: 123.80g | 단백질: 86.98g | 탄수화물: 176.94g.
아침 식사: Rocka Nutrition Smacktastic Strawberry Cheesecake, Lovilio Mascarpone, Sojamilch, Kaffee. 점심 식사: Banane, Youcook Pasta Grünes Pesto, 3 Bears Pocket Porridge Zimtiger Apfel. 저녁 식사: Cheddar-Käse, Milbona Französischer Weichkäse, Aldi Mascarpone , Gurke (mit Schale), Blaubeeren. 간식/기타: SIS GO Isotonic Energy, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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