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2024.04.08
體重：78.15公斤
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78.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1405 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 155.36g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 台塑 舒暢益生菌, 7-11 熱美式(大), 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 花椰菜, 蘋果, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 香瓜. 점심 식사: 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 炒高麗菜, 荷包蛋, MEDBIO 美百優草莓那堤乳清蛋白飲. 저녁 식사: 永和豆漿 永和豆漿(無糖), 油條, 芝麻燒餅. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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