2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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1204 kcal
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지방: 90.99g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 57.06g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground). 점심 식사: Oroweat Keto Tortillas, Spinach, Tuna Salad, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Whole Almonds, Balderson Aged Cheddar Cheese. 저녁 식사: Spinach, Mushrooms, Broccolini, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Savory Choice Pork Belly Skinless Sliced Rolled. 간식/기타: Hershey's Cocoa Powder, Exact Inulin Fibre, Organika Enhanced Collagen Protein, Dairyland Whipping Cream, Decaffeinated Coffee (made From Ground). 더보기
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2393 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 9 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 21 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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