2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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2478 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 171.29g | 탄수화물: 327.49g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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