2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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1336 kcal
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지방: 66.84g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 118.50g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Nonno Nanni Stracchino, Conad Capocollo di Suino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Asparagi, Carne di Vitello, Pane Bianco. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti della Salute, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Mandorle, Semi di Girasole Sbucciati. 더보기
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2024 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 운전 - 50 분, 앉아있기 - 5 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 59 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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