oceanladyjulia님의 저널, 2024년 04월 7일

Walking a lot and that equals inflammation
83.8 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg.    남은양: 11.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
917 kcal 지방: 16.11g | 단백질: 86.34g | 탄수화물: 117.11g.   아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), ONE Maple Glazed Doughnut, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Simple Truth Organic Green Beans, Wegmans Corn on the Cob. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
주 3.2 kg 증가하기

10명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
I need to eat less and walk more.  
2024년 04월 7일 작성이: -MorticiaAddams
Didn’t think of it that way. So think walking is better than not walking. 
2024년 04월 7일 작성이: sssuu50
U fortunately, I have an ankle injury and can’t walk. I still do nearly a mile or more daily. I’m swimming doing yoga. Most people lose when they walk and if I can power walk, I do too. Just walking doesn’t work for me. I have spinal injuries that cause swelling. Life.  
2024년 04월 8일 작성이: oceanladyjulia

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


oceanladyjulia님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유