2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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1509 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 167.89g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Ovo Mexido, Aurora Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Arroz Branco, Mandioca Cozida, Acém Cozido. 간식/기타: Elma Chips Doritos Original. 더보기
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3244 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 45 분, 런닝머신 - 30 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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