2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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2161 kcal
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지방: 114.53g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 101.13g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Amstel Cerveja (330ml), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Picanha, President Queijo Minas Padrão , Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. 저녁 식사: Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tomates, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Levitare Mussarela de Búfala. 간식/기타: Lacta Ouro Branco. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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