2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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1542 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 116.83g | 탄수화물: 109.36g.
아침 식사: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Sea Gold Sockeye Wildlachs, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Bodylab24 Liquid Egg White, Kikkoman Sojasoße. 간식/기타: Vly Natur ohne Zucker, DM Bio Weizenkleie, Radishes, HSN Pumpkin Seed Protein, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Radishes, Vly Natur ohne Zucker. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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