2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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3018 kcal
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지방: 76.47g | 단백질: 235.83g | 탄수화물: 353.03g.
아침 식사: Myprotein Collagen Protein, Апельсин, Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Myprotein Protein Brownie, De Luxe Масло Тыквенное, Своя Линия Сыр Гауда 45%, VICI Картофель Фри Прямой, Семерка Лаваш Армянский, Бащинський Шинка Куряча. 저녁 식사: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Бащинський Шинка Куряча, Жменька Рис Арборио. 간식/기타: Ultimate Nutrition Протеин, Мороженое Пломбир, Овсяные Хлопья. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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