2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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3480 kcal
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지방: 93.95g | 단백질: 192.73g | 탄수화물: 406.58g.
아침 식사: Vemondo Bevanda alla Mandorla, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Alpen Fest Cavolo Rosso , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Certossa Crostini al Farro, Ichnusa Birra non Filtrata, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Lidl Pinsa Base. 간식/기타: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, Fiorentini Gallette di Mais, Banana, Sondey Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato, Milbona Budino Proteico Nocciola, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Milbona Yogurt Greco Light. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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