2015년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 14일:
|
1521 kcal
|
지방: 65.87g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 155.92g.
아침 식사: Płatki Owsiane Górskie, Suszone Śliwki, Jogurt Naturalny, Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Olej Wyborny Rzepakowy, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Marchewki, Cynamon, Jajko na Twardo, Banan, Zielona Herbata z Pigwą + Granat, Mleko Prawdziwe 1,5%, Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa (Rozpuszczalna). 점심 식사: Pilos Twaróg Chudy, Indykpol Szynka Wędzona z Indyka, Pomidory, Sałata, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Wiórki Kokosowe, Płatki Owsiane Górskie, Słonecznik Łuskany, Orzechy Laskowe, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Truskawki, Cynamon, Banan, Orzechy Włoskie. 저녁 식사: Zott Jogurt Naturalny, Truskawki, Swojska Chata Naleśniki z Serem, Mięso z Udka Kurczaka. 간식/기타: Płatki Owsiane Górskie, Suszone Śliwki, Jogurt Naturalny, Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Olej Wyborny Rzepakowy, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Marchewki, Cynamon, Jajko na Twardo, Banan, Wiórki Kokosowe, Płatki Owsiane Górskie, Słonecznik Łuskany, Orzechy Laskowe, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Truskawki, Cynamon, Banan, Orzechy Włoskie. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|