2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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3193 kcal
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지방: 85.00g | 단백질: 148.60g | 탄수화물: 444.69g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Conad Yogurt Greco Autentico. 점심 식사: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Agromonte Passata Siciliana con Ciliegino, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Conad Barrette Piacersi, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Loving Gocce di Cioccolato, Banana, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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