2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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1062 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 86.24g.
아침 식사: Overnight Oats, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Protein Powder. 점심 식사: Mayonnaise , Cabbage , Chicken Meat . 저녁 식사: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Chicken Meat , Cabbage . 간식/기타: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Bovril Beefy, Woolworths Gouda, Pyotts Crackerbread, Grated Cheddar Cheese, Apples . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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