2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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2326 kcal
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지방: 85.10g | 단백질: 162.17g | 탄수화물: 217.01g.
아침 식사: 🥞 Pancake ripieno, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 점심 식사: Kinder Uovo Kinder, Arance, Carne di Manzo, Grana Padano Grana Padano, Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. 저녁 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine. 간식/기타: Mela, Kinder Uovo Kinder, 🥞 Pancake ripieno, 🅱️ Gelato Ninja. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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