2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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1263 kcal
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지방: 45.27g | 단백질: 119.57g | 탄수화물: 94.95g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 莫札瑞拉高鈣拉絲起司, 醋油醬, 生菜, 全聯 聖女小蕃茄, 雞蛋（整個）, 里仁 生豆包. 저녁 식사: Asahi Asahi style free 零糖質, 玉米筍, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 大陸妹, Purest 泡菜雞胸肉, 櫛瓜. 간식/기타: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 香蕉, 無糖鮮奶茶, 藍莓, 馬修嚴選 乳蛋白優格. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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