2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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996 kcal
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지방: 16.65g | 단백질: 69.99g | 탄수화물: 149.53g.
아침 식사: Sawi Hijau / Caisim, Nasi Putih (Beras Biasa), Mushrooms, Chayote (Fruit), Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Superindo Sawi Putih, SuperIndo Nasi Merah, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Salmon, Garlic. 점심 식사: Nasi Putih (Beras Biasa), Mushrooms, Chayote (Fruit), Superindo Sawi Putih, SuperIndo Nasi Merah, Sawi Hijau / Caisim, Salmon, Tahu Kukus, Kikkoman Gochujang. 간식/기타: Sunpride Golden Pear, Vitmaker Fiber Drink. 더보기
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안정된 체중
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