2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
|
2319 kcal
|
지방: 66.87g | 단백질: 194.15g | 탄수화물: 218.56g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Uovo, Conad Yogurt Greco Autentico. 점심 식사: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|