2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
|
1436 kcal
|
지방: 52.75g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 169.35g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Черника, Каждый День Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. 점심 식사: Перекресток Лепешка, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 저녁 식사: Феникс Конфеты из Манго, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лепешка. 간식/기타: Каждый День Молоко 1,5%, Магнит Банан. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
|
|