2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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681 kcal
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지방: 19.92g | 단백질: 36.59g | 탄수화물: 90.93g.
아침 식사: Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Yeşil Bezelye. 더보기
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2273 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 청소 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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