|
體脂28.6%
內臟脂肪3
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
|
898 kcal
|
지방: 32.86g | 단백질: 43.38g | 탄수화물: 102.95g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 草莓果醬, 白吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, UCC 無糖黑咖啡飲料, 紅薯粉. 점심 식사: 養樂多 全脂鮮乳, 空心菜, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油, 石二鍋 白飯. 저녁 식사: 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油, 空心菜. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|