2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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1508 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 185.05g | 탄수화물: 35.22g.
아침 식사: Sarchio Farina di Ceci, Costanza Paghi Poco Farina di Mandorle, Farina di Cocco, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0% , Cacao Amaro. 점심 식사: Tuorlo d'uovo, Sarchio Farina di Ceci, Burro, Lattuga, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Sibamba Nocciole Sgusciate, BCAA 8:1:1, 100% Whey Hydro Isolate Pro, Myprotein Creatina, Pharmapure Glutammina Kyowa. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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