raindog3님의 저널, 2024년 04월 5일

2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.8 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg.    남은양: 12.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
1321 kcal 지방: 79.47g | 단백질: 108.90g | 탄수화물: 37.83g.   아침 식사: Sarchio Farina di Ceci, Farina di Cocco, Conad Farina di Mandorle, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0% , Cacao Amaro. 점심 식사: Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Arista di Maiale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Despar Salmone Norvegese Affumicato a Fette, Nu3 Fit Spaghetti. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro , Grana Padano Grana Padano. 더보기
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