2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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1173 kcal
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지방: 33.64g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 144.60g.
아침 식사: Arcor Cookies com Gotas Sabor Chocolate Tortuguita, Gege Leite UHT Integral, Café, Açúcar, Ovo Cozido, Danone Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Galo Macarrão Cozido. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Gege Leite UHT Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Hortifruti Mandioca Cozida. 간식/기타: Melken Chocolate Ao Leite, Panco Rosquinha de Coco, Açúcar, Café. 더보기
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안정된 체중
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