2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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1864 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 183.45g | 탄수화물: 124.20g.
아침 식사: Livsmedelsverket Banan, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Risenta Hela Linfrön. 점심 식사: ICA Basic Avokado, ICA Basic Mozzarella, ICA Basic Potatis, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Coop Vitkål, Coop Extra Kyckling Bröstfile. 저녁 식사: ICA Hallon och Blåbär, Kesella Kesella Vanilj, Arla Turkisk Yoghurt, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Risenta Havremjöl, Egg, Maizena Majsstärkelse. 간식/기타: Swedish Supplements Slow Casein, Änglamark Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Estrella Popcorn Smörsmak, Njie ProPud Vanilla, Soft Boiled Egg. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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