2015년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 14일:
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2267 kcal
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지방: 66.48g | 단백질: 213.07g | 탄수화물: 214.75g.
점심 식사: Arla Protein Yoghurt, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Soreen Lunchbox Loaf, Total 0% Greek Yoghurt, Double Cream, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Courgette, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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