2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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1097 kcal
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지방: 51.74g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 69.66g.
아침 식사: Chinese Cabbage, Black Pepper , Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Tahu Kuning, Pronas Corned Beef, Egg White, Javasuperfood Rice Paper. 점심 식사: Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Totole Kaldu Jamur, Black Pepper , Boiled Egg, Beorganik Himalayan Salt Fine, Yellow Mustard . 저녁 식사: Borges Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Minced Garlic, Totole Kaldu Jamur, Beorganik Himalayan Salt Fine, Hot Chili Pepper, White Pepper , Lime Juice. 간식/기타: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beorganik Strawberry Jam, Beorganik Chia Seed, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Banana, Flaxseed Seeds . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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