2015년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 14일:
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3075 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 180.17g | 탄수화물: 463.80g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Mangos, Zespri Kiwi Gold, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Bananen, Sontner Crisp Knixx Bananen Schokochips, Aldi Milchbrötchen, Bananen, Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Aldi Milch 1,5%. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Bambussprossen, Erbsen, ASIA Mungobohnenkeime, Karotten, Basmati-Reis. 간식/기타: Seeberger Datteln, Body Attack Extreme Whey Deluxe. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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