2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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3060 kcal
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지방: 119.69g | 단백질: 226.01g | 탄수화물: 285.41g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Hero Marmellata Light alla Fragola, Milbona Skyr Magro Bianco. 점심 식사: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt. 저녁 식사: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Ketchup, Patatine Fritte, Baklava, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). 간식/기타: Burro di Arachidi, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. 더보기
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3143 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 이소라 - 1 시간 1 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 4 분. 더보기
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안정된 체중
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