2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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1668 kcal
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지방: 83.66g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 177.13g.
아침 식사: Молокія Сметана 20%, Yarofruit Суміш Гавайська, Цветная Капуста, Галя Балувана Картопляні Зрази З М‘Ясом. 점심 식사: Молокія Сметана 20%, Галя Балувана Пельмені Зі Свининою Та Яловичиною. 저녁 식사: Молокія Сметана 20%, Helcom Жареный Лук, Галя Балувана Вареники З Картоплею Та Грибами. 간식/기타: GymBeam Протеин Yum Yum Whey, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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