2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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2802 kcal
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지방: 106.91g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 233.43g.
아침 식사: FARШ Картошка Фри, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо. 점심 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Перекресток Суп Куриный . 저녁 식사: Bosca Шампанское. 간식/기타: Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Магнит Помидоры Черри, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кофе с Молоком. 더보기
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2882 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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