2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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3193 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 171.79g | 탄수화물: 472.72g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscuit Pieces, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Fiorentini Si & no di Mais, Klaas Puul Grand Cocktail di Mare, Alpen Fest Cavolo Rosso, Baresa Peperoni a Filetti, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Cocktail o Mix di Frutta, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Lidl Choco Nussa, Fragole, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Novi Ovetti Fondente Nero, Hero Marmellata Light Albicocche, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 더보기
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안정된 체중
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