|
wenig Bewegung, viel Zucker, Schmerzmittel und Antibiotika 🙈 schlechte Kombi meint die Waage 🙁 jetzt aber wieder in die Spur!
|
59 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
|
1627 kcal
|
지방: 81.72g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 164.70g.
아침 식사: Leinsamen, Walnüsse, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandeln, Koro Drogerie Bio Apfelmark. 점심 식사: Spitzpaprika, Rapsöl, Rucola , Möhren, Philadelphia Balance, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Bulgur (Gekocht), Aldi Stremel-Lachs. 저녁 식사: Herta Finesse Schinken Hauchzart , Buko Balance, Mein Veggie Tag Veggie Schlemmertaschen, Sauerteigbrötchen, Rapsöl, Zucchini. 간식/기타: Koro Drogerie Linsenchips, Edeka Energy Balls Dattel Haselnuss Kakao, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|