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Samstag ist Wiege Tag - fast schon zu viel für eine Woche
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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1811 kcal
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지방: 43.19g | 단백질: 146.87g | 탄수화물: 203.68g.
아침 식사: Ja! Magerquark , Haferflocken. 점심 식사: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Ja! Pommes Frites, Vossko Chicken Bites Kentucky Style, Ja! Chicken Nuggets im Backteig. 간식/기타: ESN Fruity Whey Isolate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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