2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 58.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
|
1237 kcal
|
지방: 64.10g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 70.65g.
아침 식사: Avocado, Aldi Körniger Frischkäse, Schwarze Oliven, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Jack's Farm Chicken Nuggets, Heinz Zero Ketchup, Philadelphia Kräuter, Weiße Champignons (Gebraten). 저녁 식사: Switzerland Le Gruyère, Aldi Baguettebrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: körniger frischkäse aldi, schwarze Oliven, avocado, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|