2015년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 13일:
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2438 kcal
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지방: 118.13g | 단백질: 103.42g | 탄수화물: 239.55g.
점심 식사: Esselunga Gelato Stracciatella, Patatine Fritte, Pollo Arrosto. 저녁 식사: Mulino Bianco Magie di Nocciola, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Fusilli. 간식/기타: Cannolo alla Crema, Pane Bianco Tostato, Coop Edamer Affettato, Prosciutto Cotto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Torta di Riso, Estathé Menta, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. 더보기
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2516 kcal
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운동:
섹스 - 50 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, 휴식 - 8 시간 7 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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