|
Went through a ruff patch
|
140.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 13일:
|
1015 kcal
|
지방: 35.50g | 단백질: 30.00g | 탄수화물: 129.00g.
아침 식사: Millville 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Great Value Southwest Spicy Mustard, Kroger Sour Cream, Tone's Taco Seasoning (No MSG). 점심 식사: Great Value Southwest Spicy Mustard, Nathan's Jumbo Resturant Style Beef Franks, Meijer Split Top Wheat Bread. 저녁 식사: Tone's Beef Base, Great Value Hot Dog Chili Sauce (GV), San Giorgio Jumbo Shells Pasta. 간식/기타: Goldhen Grade A Large Hardboiled Egg (Goldhen). 더보기
|
|
4311 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|