2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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1274 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 128.78g.
아침 식사: 大醫生技 魚油, 耆盛 大紅棗, Veggie Care 好素配綜合營養膠囊, 大醫生技 十方綜合益生菌+益生元, 炒青椒, 全聯 甜椒(紅皮), 炒洋蔥, 炒小白菜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 21Plus 咖哩雞胸肉, 五穀飯. 점심 식사: 黃記五穀美味工坊 輕調味烘焙黑豆, 茄斯博 六合一無調味綜合堅果, 醬油（低鈉）, 生豆皮, 炒紅蘿蔔, 木炒耳, 炒青菜, 炒青椒, 全聯 甜椒(紅皮), 炒洋蔥, 煮熟的菠菜（新鮮）, 豆之味 香滷豆干, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 黃記五穀美味工坊 輕調味烘焙黑豆, 芭樂, 豆之味 香滷豆干, 炒紅蘿蔔, 木炒耳, 五穀飯, 炒青菜, 炒小白菜, 21Plus 咖哩雞胸肉. 간식/기타: 黃記五穀美味工坊 輕調味烘焙黑豆. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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