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Nach einer Woche Urlaub und zwei Wochen ohne Sport hab ich es Schlimmes erwartet. Der Schaden ist hoffentlich schnell wieder behoben....
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70.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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2211 kcal
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지방: 103.36g | 단백질: 89.60g | 탄수화물: 219.96g.
아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, Sekt, Orangensaft, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Becel Vital, Erdbeermarmelade, GutBio Honig Flüssig, Radeberger Knacker, Gekochtes Ei, Camembert, Frankenland Fruchtjoghurt , Knusperone Honey Wheat. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites Klein, McDonald's Caesar Dressing - 25ml, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Baguette Tomate Mozarella, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Kaufland Vollkorn Toast, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Fleischsalat, Filinchen Ballaststoff. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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