2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
|
2488 kcal
|
지방: 137.81g | 단백질: 138.16g | 탄수화물: 176.30g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Соус Шоколадный , Бельгийские Вафли, Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Зеленые Оливки, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яблоко, Тыквенные Семечки. 점심 식사: Добрый Повар Добрый Повар, Простая Еда Овощи Гриль, Перекресток Стейк Семги Жареный, Grow Food Греческий Салат с Фетой . 저녁 식사: Капучино, Каждый День Курага , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 간식/기타: Томатный Соус, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста, Приготовленная Морковь, Треска Отварная. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|