2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.0 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
|
1133 kcal
|
지방: 46.92g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: Варенье, Чай Несладкий, Творог 5%. 저녁 식사: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Кофе, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 7.4 kg 감소하기
|