2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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1212 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 131.01g.
아침 식사: Coop Colomba Classica, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Pane Bianco, Conad Capocollo di Suino, Carciofi Fritti, Coniglio, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti della Salute, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Nocciole. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 운전 - 25 분, 가사 - 20 분, 정원 일 (원예) - 25 분, 숙면 - 11 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 49 분, 읽기 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 요리 - 45 분, 스탠딩 - 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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