2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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1286 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 86.62g.
아침 식사: Geleia de uva e chia, Viver Biscoito de Arroz Integral. 점심 식사: Tilápia, Carne Moída Refogada, Quiabo Refogado, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau. 저녁 식사: Bolo de Chocolate. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco (200ml), Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Frutnut Amêndoa Defumada, Gold & Ko Chocolate Ao Leite de Coco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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