2009년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 29일:
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850 kcal
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지방: 6.50g | 단백질: 21.00g | 탄수화물: 190.00g.
아침 식사: sugar free grape seedless jam, english muffin light, quaker oatmeal low sugar. 점심 식사: smart ones fettuccini broccoli. 간식/기타: sour patch kids, swedish fish. 더보기
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1891 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 20 분, 책상 업무 - 4 시간, 앉아있기 - 3 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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