suehendricks님의 저널, 2015년 06월 13일

2015년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.5 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 17.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 13일:

890 kcal

지방: 34.03g | 단백질: 40.86g | 탄수화물: 109.99g. 아침 식사: Kellogg's Crispix Cereal, Strawberries, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Sunsweet Dried Pitted Prunes. 저녁 식사: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. 더보기

1953 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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